Mit PMR den Büroalltag meistern

By |2017-10-10T09:07:20+00:00September 7th, 2017|Categories: Allgemein, Fitness|Tags: , , , , , |

Büroalltag heißt Leistung bringen. Verspannungen, Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen rauben einem oft die Fähigkeit sein gesamtes Leistungsvermögen zu nutzen. Häufig sind psychische Einflüsse Auslöser für diese Symptome. PMR - Progressive Muskel Relaxation Es gibt viele verschiedene Arten von mentalen Entspannungsübungen, die unterschiedliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben. Bei der Entspannungsübung PMR oder auch PME (Progressive Muskel Relaxation/Progressive [...]